痛み・不調からベストコンディションへ 動きを取り戻したいあなたへ
痛み・不調改善だけでなく、復帰・再発予防や原因不明の不調の立て直しまで対応します。
お気軽にご相談ください。
- 病院や整形外科では「異常がない」と言われた
- マッサージや湿布で楽になっても、数日で戻る
- 夕方や仕事が立て込むと、決まって肩が重く痛くなる
- 腕を上げる、服を着替える、髪を結ぶ動きで痛む
- ストレッチや体操を続けても変わらなかった
- 肩こりなのか、四十肩なのか、自分でも分からない
一つでも当てはまるなら、このまま読み進めてください。
身体の機能面の改善だけでは追いつかない痛みもあります
多くの場合、痛みや不調の原因は「背骨の歪み」「関節のヅレ」「身体の固さ」「筋力の弱さ」など、身体の機能的な問題とします。
当院も機能的な問題を、まずは見て施術をします。
その機能的な問題を改善し、また同じ痛みや不調が出てきたら、、、。
もう一度、機能的な問題を直す。
そして、また同じ痛みや不調が戻ってくる。
この繰り返しをして、もし何も変わっていないのなら、他の原因かもしれません。
その他の原因が、状況や場面・心境で無意識に筋肉が緊張して固まる反応です。
肩の痛みが改善しない理由
無意識のうちに神経や筋肉の緊張が続き、身体を守ろうとする反応が抜けないからです。
力を抜くことができないので、アクセルを踏みながらブレーキをかけている状態と同じで、身体に負担をかけながら動いています。
その結果——
1. 他の筋肉や関節に負担が掛かり出す
緊張した筋肉はうまく働いていないため、他の部分がカバーしようとオーバーワークになり、症状が出ます。
2. 関節にズレが生じる
筋肉の強い緊張が骨を引っ張り、関節にズレが生じます。
可動域が狭くなり、関節運動に支障が出ます。
3. 姿勢やフォームの安定感が損なわれる
筋肉が緊張し強く固まると、身体の感覚が落ちていきます。
正しい感覚を失っていくと、身体のバランスがうまく取れなくなり、安定感を失います。
これらが原因で、姿勢や動作中に負担が集中して肩の痛みが改善されないのです。
無意識の筋肉の緊張（防衛反応）とは
筋肉の緊張は、場面や状況、心境によって変わります。
過去に痛めた経験やミスをした場面、プレッシャーのかかる状況に置かれると、身体は自分を守ろうとして無意識に筋肉を緊張させて固めます。
これが、防衛反応です。
無意識の反応のため、本人は筋肉の緊張にも力みにも気づけません。
その場面や状況が「警戒」と記憶されると、緊張がパターン化（クセ化）し、その状況や場面に置かれた状態では、通常同じ痛みや不調が繰り返されます。
よくある例が、「プロ選手が現役中に何をやっても改善しなかった痛みが、現役を引退すると痛みが途端に出なくなった」というものです。
これは、競技のプレッシャーから解放され過剰な防衛反応を出さなくなり、自然と痛みが改善される現象です。
当院の施術で肩の痛みが改善する理由
無意識に出る神経や筋肉が緊張して固まる姿勢や動作でも、力を抜いて動けるように、「身体の力を抜く」専門の施術をするからです。
1. 独自の検査で、緊張部分を特定
緊張していない部分を施術すると、身体を守ろうとする働きから、逆に緊張を生んでしまいます。筋肉の緊張部分だけを特定してアプローチします。
2. 関節のズレを直す
バキボキ鳴らすのではなく、骨と骨を「身体の力が抜ける位置」に合わせます。正しい関節運動が行えるようになります。
3. 筋肉に直接アプローチ
筋肉には、力が抜ける圧と方向があります。この「抜ける感覚」をクライアントさんと共有しながら施術します。
単なるマッサージとの違いを実感できます。
4．痛みを引き起こしている姿勢・動作を再現して確認
ベッドの上だけでなく、実際に痛みを引き起こしている姿勢・動作を再現し、そこで現れる筋肉や神経の緊張まで調整します。
これまで「警戒」としてきた姿勢や動作で力を抜けるようになると、脳と身体が少しずつ過剰な反応を解いていきます。
同じ姿勢や動作になっても、力を抜いた無理のない姿勢や動作になり、同じ肩の痛みを繰り返しにくい身体になっていきます。
肩を動かすのが痛かったのが、痛みなくスムーズに動き、自分では気づかなかった力みがわかりました。
テニスをやっていて肩を動かすのが痛く、じっとしていて違和感もあったので「肩がスムーズに動けばいいな」と思い、来院しました。
先生に見ていただいたら体の色々なところ、特に左の股関節周辺に力みがあるのがわかりました。
ソフトテニスをやっているときもよく「力が入っている」と言われるのですが、自分でそんなに力の入っている実感がなく、どうすればよいのかよくわかりませんでした。
先生に施術をしていただくと、確かに全身の力が抜けて体がスムーズに動くのが実感としてわかりました。
肩の痛みも3回の施術で楽になりました。
あと疲れにくくなった感じもします。
自分や相手を見れて、冷静に落ち着いてプレーができ調子がいいです。
牛水志保様 東広島市西条町 45歳 会社員【東日本ソフトテニス選手権3位】 女性
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
軽い力で投げても痛かった肩が、全力投球できるようになりました。
一年前の冬のキャッチボール時に肩に痛みを感じ始めて、手のしびれもあり、病院で胸郭出口症候群と診断されました。
そこからずっと全力で投げれず、自分の思うボールを投げることができませんでした。
投球時に軽い力で投げても、肩に痛みが走っていました。
施術をしてもらってから、動きがスムーズになり肩に痛みがなく、全力投球ができるようになりました。
また、球質も良くなり、ストレートにキレとノビが出てきました。
和光さんでは、トレーニングでの体の使い方などを教えていただいたりなど、とても感謝しています。
ありがとうございました！
平岡 廉之介選手 呉市 17歳 近大福山高校野球部投手
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
20球で痛かった肩・肘が50球以上投げられるようになりました。
僕は、ボールを投げると肩や肘が20球程度で痛くなっていました。
整体院の浜田先生の施術とご指導のおかげで、50球以上が投げられるようになり、痛みがなくなりました。
また、動けるようになる施術では、ピッチングでの変化球のキレ、フォームの確実性、球のスピード、コントロールが上手くなりました。
バッテイングでは、小学生から苦手だったアウトコース低めを打てるようになり、またバットの芯によく当たるようになりました。
施術を受けて、野球の成長が見られるようになりました。
木曽 遥太郎選手 14歳 中学生軟式野球部
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
無意識に出ていたケガの怖さに対するガードが、ほどけ腰だけじゃなく体全体が疲れにくくなった。
・腰痛
練習前、練習後、いつでも腰が気になって曲げることや反らすことが辛かった。
それでも無理やり動かして練習を続けてきた。
施術を一度受けて、その次の日の練習から腰がすごく軽くなって、動かしやすくなって、競技全体のパフォーマンスがグッと上がった。
施術を受けてからは、腰に不安がなくなったし、腰だけじゃなく体全体が疲れにくくなった。
・肩の痛み
中学の時から痛かったけど、少しづつ痛みも減り、動かしやすくなって詰まっている感じがなくなりました。
・膝の靱帯断裂後の不安
自分の中で無意識で怖さに対してガードしてしまっているところを施術してもらって、不安が少しづつ消えてきた。
術後、怪我をしてしまった動作は、ずっと頭に残ってて不安が多かったけど、少しづつ怖さがなくなった。
酒井 心春様 広島市東区 17歳 高校生 崇徳高校女子体操部【インターハイ出場選手】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
当院が選ばれる理由 東広島のスポーツ整体
痛みや不調だけでなく本来の動きを取り戻すから
痛みや不調が改善した先に、動きや仕事のパフォーマンスも取り戻せます。
姿勢や動作から原因を見つけ出す専門の目
仕事や日常など動きに支障のある痛みや不調の原因は、普段の何気ない姿勢や動作に現れます。
アスリートの姿勢や動作を見る専門の目で、なかなか改善しない痛みや不調の原因を見つけ出します。
「身体の力を抜く」専門の高度な施術だから
長引く痛みや不調、ケガの回復遅れの原因は、”神経や筋肉の緊張が抜けないこと”です。
「一般的なマッサージや整体とは違う」身体の力を抜く専門の高度な技術で症状を改善します。
身体に負担のない施術だから
当院では、よくある施術後の”だるさ”や”しんどさ”を極力抑えた施術ですので、安心して受けていただけます。
また、バキボキもせず、適切な力加減で施術しますので、反動少なく改善を実感できます。
結果を求めるアスリートから信頼されている技術だから
数々のアスリートを競技復帰へ導いた施術で、仕事や日常に困っている方に向けても、動きを取り戻せるようにサポートをしています。
施術歴20年以上、延べ50,000症例以上の臨床経験があり、プロや全国大会出場選手からも信頼されています。
整体を始めたきっかけは、野球肘で投手をあきらめなければならなかった経験からでした。
また大学までアスリートとして活動した経験が、今の施術を開発するもとになっています。
アスリートや学生の競技人生は、あっという間に過ぎていきます。
その短く太い競技人生を、少しでも長く、実り多いものにするために日々施術に取り組んでいます。
ケガや痛み、再発やパフォーマンス面でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。
メディア掲載・実績
— No. 01
検査法・施術技術をDVD・オンライン教材・セミナーで全国の施術家に指導
— No. 02
スポーツ総合雑誌『Number』掲載
— No. 03
プロ選手・甲子園出場選手・インターハイ出場選手など施術実績
当院のInstagram
スポーツの症例をご覧ください
再発させない改善には、日常から競技、仕事中に痛みが出る状況まで確認することが、正確な見立てにつながります。
そのため初回は、お悩みの症状など詳しく聞くことを重視しています。
コースにより75〜105分を目安に、お時間をいただいています。
保護者の同席も可能です。
— 初回で確認すること —
・もっとも痛みや違和感が出る姿勢や動き
・競技や仕事中に身体が緊張しやすい場面
・再発しやすい姿勢や動き
・現在の身体の反応パターン（無意識の防衛反応）
・復帰・試合・本番までの施術プラン
復帰したい試合や期限がある場合は、そこから逆算してプランを共有します。
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ヒアリングと身体の確認
痛みの状態、きっかけ、これまでのケガ、今不安な動き、復帰したい目標をお聞きします。
分からないことは、分からないままで大丈夫です。 -
筋肉や関節の緊張を調整
ベッド上で、筋肉の緊張や固さ、関節のズレ、左右差の改善などの施術をします。 -
姿勢・動作で筋肉の緊張反応を調整する
特定の姿勢や動作で出る痛みや筋肉の緊張も施術をします。
施術後は、痛みの状態、身体の反応を確認します。
目的は2つからお選びいただけます
1.ケガや痛み改善・復帰・再発予防
ケガ・痛み・不調を改善し、仕事・日常・競技に早く戻ることを目指します。
また、再発の不安を防ぎながら仕事や競技を行いたい方向けです。
2.パフォーマンス回復・本来の力を発揮しやすい状態
痛みはないけれど、以前のように動けない、力が出ない、本来の感覚が戻らない方に。
試合や大会、様々な場面を想定し、無意識に出る筋肉の緊張を調整して、本来の動きを取り戻すことを目指します。
どちらを選んで良いかわからない場合は、こちらからご提案させていただきます。
全身ケア
・全身の施術をおこないます。
・日常や競技、仕事の負担を減らせます。
| 学生 | 12,000円（税込） |
| 一般 | 15,000円（税込） |
初回目安：約90分
トータルケア
・筋肉の緊張を細く見て、より幅広く深く整えるコースです。
・全身＋手足の末端などトータルの調整をします。
・もっとも日常や競技、仕事の負担を減らせます。
| 学生 | 15,000円（税込） |
| 一般 | 19,000円（税込） |
初回目安：約105分
Q.スポーツをしていませんが見てもらえますか？
A.はい。スポーツをしていない方もたくさん受けられています。
痛みや不調を改善しながら
「動きを取り戻したい」
「仕事のパフォーマンスを取り戻したい」
といった方が多く受けられています。
Q.他の整骨院・病院で改善しなかった場合でも見てもらえますか？
A.はい。むしろそのような方が多くいらっしゃいます。
「検査では異常がない」という方にも多くご相談をいただいています。
Q.何回くらいで改善しますか？
A.個人差があるため一律には言えませんが、初回に状態を確認した上でおおまかな目安をお伝えし、プランを共有します。
Q.施術は痛みませんか？
A.はい。強い力・バキボキ鳴らすような施術ではありません。
施術後のだるさや痛みを極力抑えた安全な施術をしています。
小学生・中学生の方も多く来院されており、保護者の方も安心されておられます。
Q.痛みがなくても相談できますか？
A.はい。痛みがなくても、キレが戻らない、踏み込めない、試合になると身体が重い、練習通りにプレーできない、勝負所で身体が硬くなる、などのご相談も可能です。
試合前のコンディショニングや、ケガ明けのパフォーマンス回復目的でもご相談ください。
Q.学生（小中高生）も来院できますか？保護者の同伴は必要ですか？
A.はい。当院は小中学生・高校生の来院が多い整体院です。
保護者の方も施術室にご同席いただけます。
初回は原因とプランをご説明しますので、お子さんと一緒にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？
A.当院は、完全予約制になっています。
事前にLINEか電話、ネットでご予約いただきますよう、よろしくお願い致します。
Q.健康保険は使えますか？
A.当院は自費施術専門です。
保険診療とは異なり、痛みのある場所だけでなく、競技中に痛みや力みが出る場面まで時間をかけて確認し、競技復帰や再発予防を見据えて施術を行っています。
— ご来院前の安全のために —
強い腫れ・熱感・骨折の疑い・しびれや麻痺が強い場合、急性外傷の直後などは、まず医療機関での確認をおすすめしています。
お電話ありがとうございます、
スポーツ整体 和光でございます。