全国大会出場など結果を求めるアスリートが信頼 ジュニア・部活・クラブ〜社会人・プロまで
痛み・不調改善だけでなく、復帰・再発予防・パフォーマンス回復・本来の実力を発揮できる状態まで導きます。
- 病院では異常がないと言われたけど足首に痛みがある
- テーピングや矯正をしても、練習に戻るとまた足首が痛くなる
- ストレッチやセルフケア、フォーム改善をしても変わらない
- 休むと楽になるのに、競技を再開すると同じ場所が痛くなる
- ある試合や大会から足首の痛みが改善しない
身体の機能面の改善だけでは追いつかない痛みもあります
多くの場合、痛みや不調の原因は「背骨の歪み」「関節のヅレ」「身体の固さ」「筋力の弱さ」など、身体の機能的な問題とします。
当院も機能的な問題を、まずは見て施術をします。
その機能的な問題を改善し、また同じ痛みや不調が出てきたら、、、。
もう一度、機能的な問題を直す。
そして、また同じ痛みや不調が戻ってくる。
この繰り返しをして、もし何も変わっていないのなら、他の原因かもしれません。
その他の原因が、状況や場面・心境で無意識に筋肉が緊張して固まる反応です。
足首の痛みが改善しない理由
「結果を出さないといけない」「ミスできない」「周囲の期待」「ケガの不安」など、さまざまな状況や心境が重なり、無意識のうちに筋肉の緊張が続き、身体を守ろうとする反応が強く働きすぎているからです。
そういった場合、力を抜くことができないので、アクセルを踏みながらブレーキをかけている状態と同じで、身体に負担をかけながらプレーをしています。
その結果——
1. 他の筋肉や関節に負担が掛かり出す
緊張した筋肉はうまく働いていないため、他の部分がカバーしようとオーバーワークになり、症状が出ます。
2. 関節にズレが生じる
筋肉の強い緊張が骨を引っ張り、関節にズレが生じます。
可動域が狭くなり、関節運動に支障が出ます。
3. 姿勢やフォームの安定感が損なわれる
筋肉が緊張し強く固まると、身体の感覚が落ちていきます。
正しい感覚を失っていくと、競技中の身体のバランスがうまく取れなくなり、安定感を失います。
これらが原因で、姿勢や動作中に負担が集中して足首の痛みが改善されないのです。
無意識の筋肉の緊張（防衛反応）とは
筋肉の緊張は、場面や状況、心境によって変わります。
過去に痛めた経験やミスをした場面、プレッシャーのかかる状況に置かれると、身体は自分を守ろうとして無意識に筋肉を緊張させて固めます。
これが、防衛反応です。
無意識の反応のため、本人は筋肉の緊張にも力みにも気づけません。
その場面や状況が「警戒」と記憶されると、緊張がパターン化（クセ化）し、その状況や場面に置かれた状態では、通常同じ痛みや不調が繰り返されます。
よくある例が、「プロ選手が現役中に何をやっても改善しなかった痛みが、現役を引退すると痛みが途端に出なくなった」というものです。
これは、競技のプレッシャーから解放され過剰な防衛反応を出さなくなり、自然と痛みが改善される現象です。
当院の施術で足首の痛みが改善する理由
無意識に出る筋肉が緊張して固まる場面や状況、心境でも力を抜いてプレーできるように、「身体の力を抜く」専門の施術をするからです。
1. 独自の検査で、緊張部分を特定
緊張していない部分を施術すると、身体を守ろうとする働きから、逆に緊張を生んでしまいます。筋肉の緊張部分だけを特定してアプローチします。
2. 関節のズレを直す
バキボキ鳴らすのではなく、骨と骨を「身体の力が抜ける位置」に合わせます。正しい関節運動が行えるようになります。
3. 筋肉に直接アプローチ
筋肉には、力が抜ける圧と方向があります。この「抜ける感覚」をクライアントさんと共有しながら施術します。
単なるマッサージとの違いを実感できます。
4．痛みを引き起こしている場面・動作を再現して確認
ベッドの上だけでなく、実際に痛みを引き起こしている姿勢・動作・場面を再現し、そこで現れる筋肉の緊張まで調整します。
これまで「警戒」としてきた場面で力を抜けるようになると、脳と身体が少しずつ過剰な反応を解いていきます。
同じ場面や状況になっても、力を抜いた無理のない競技姿勢や動作になり、同じ足首の痛みを繰り返しにくい身体になっていきます。
試合での重さや足のつりがなくなり、落ち着いてプレーができました。
試合で身体が重かった時や足がつった後に和光さんの所に行って施術を受けると、すごく身体が楽になります。
動けるようになる施術を受けると、ジャンプ力が上がったり、ステップが速くなったりし、プレーして実感が湧きます。
試合で落ち着いてプレーができ、シュートも決めきれるようになりました。
また、先生の優しい言葉で癒されます。
山根 咲笑選手 16歳 呉市 高校生女子バスケットボール部【ウインターカップ出場選手】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
6分で限界だった足が18分フルに走れるようになり、県代表に選ばれました。
（当院に来たきっかけ）
お母さんが通っていて、バスケで膝が痛かったので（オスグッド）来ました。
（施術を受けて）
・膝の痛みが完治して、バスケでジャンプしたり走ったりするのが、楽になった。
・前は6分過ぎたら足が限界で走れなかったけど、今は18分フルで楽に走れるようになりました。
・身体が軽くなった。
・バスケットボールの代表選手に選ばれ活躍することができました！
一貫田 早那様 男性 広島市瀬野町 14歳 千田ブルーム【バスケットボール広島県ジュニア選抜選手・全国大会出場選手】現瀬戸内高校バスケ部
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
スポーツのケガ・痛み・不調は、競技生命やレギュラー争いにも直結しやすく、早急な復帰を必要とされます。
当院の施術は、「どういった状態で再発しやすいか」をヒアリングや検査から判断して施術をするため、練習や試合への早い復帰へと導いています。
歪みや筋力、柔軟性、左右差だけでなく、普段の姿勢や動作で、どのように痛みや不調につながっているのかも見立てます。
その見立てから施術をすることで、姿勢や動作にかかっている負担を減らせます。
スポーツ競技や仕事で現れる無意識の筋肉の緊張、動作中の瞬間的に固まる反応まで確認して、調整をします。
結果を求められるプレッシャー下でも、身体の力を抜き、落ち着いてプレーや仕事を行える状態へと導きます。
当院では、施術後のだるさやしんどさが出にくいよう、身体への負担を抑えた施術を行っています。
また、痛みをともなう強い刺激ではないので反動もなく、気持ちよく改善を実感できます。
普段からの厳しい競争で戦うアスリートやビジネスパーソン、本気で身体を良くしたい人のコンディショニングに定評があり、信頼されています。
施術歴20年以上、延べ50,000症例以上の経験から開発された施術で、結果につながる身体へと導いています。
整体を始めたきっかけは、野球肘で投手をあきらめなければならなかった経験からでした。
また大学までアスリートとして活動した経験が、今の施術を開発するもとになっています。
アスリートや学生の競技人生は、あっという間に過ぎていきます。
その短く太い競技人生を、少しでも長く、実り多いものにするために日々施術に取り組んでいます。
ケガや痛み、再発やパフォーマンス面でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。
メディア掲載・実績
— No. 01
検査法・施術技術をDVD・オンライン教材・セミナーで全国の施術家に指導
— No. 02
スポーツ総合雑誌『Number』掲載
— No. 03
プロ選手・甲子園出場選手・インターハイ出場選手など施術実績
当院のInstagram
スポーツの症例をご覧ください
再発させない改善には、日常から競技、仕事中に痛みが出る状況まで確認することが、正確な見立てにつながります。
そのため初回は、お悩みの症状など詳しく聞くことを重視しています。
コースにより75〜105分を目安に、お時間をいただいています。
保護者の同席も可能です。
— 初回で確認すること —
・もっとも痛みや違和感が出る姿勢や動き
・競技や仕事中に身体が緊張しやすい場面
・再発しやすい姿勢や動き
・現在の身体の反応パターン（無意識の防衛反応）
・復帰・試合・本番までの施術プラン
復帰したい試合や期限がある場合は、そこから逆算してプランを共有します。
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ヒアリングと身体の確認
痛みの状態、きっかけ、これまでのケガ、今不安な動き、復帰したい目標をお聞きします。
分からないことは、分からないままで大丈夫です。 -
筋肉や関節の緊張を調整
ベッド上で、筋肉の緊張や固さ、関節のズレ、左右差の改善などの施術をします。 -
姿勢・動作で筋肉の緊張反応を調整する
特定の姿勢や動作で出る痛みや筋肉の緊張も施術をします。
施術後は、痛みの状態、身体の反応を確認します。
目的は2つからお選びいただけます
1.ケガや痛み改善・復帰・再発予防
ケガ・痛み・不調を改善し、仕事・日常・競技に早く戻ることを目指します。
また、再発の不安を防ぎながら仕事や競技を行いたい方向けです。
2.パフォーマンス回復・本来の力を発揮しやすい状態
痛みはないけれど、以前のように動けない、力が出ない、本来の感覚が戻らない方に。
試合や大会、様々な場面を想定し、無意識に出る筋肉の緊張を調整して、本来の動きを取り戻すことを目指します。
どちらを選んで良いかわからない場合は、こちらからご提案させていただきます。
全身ケア
・全身の施術をおこないます。
・日常や競技、仕事の負担を減らせます。
| 学生 | 12,000円（税込） |
| 一般 | 15,000円（税込） |
初回目安：約90分
トータルケア
・筋肉の緊張を細く見て、より幅広く深く整えるコースです。
・全身＋手足の末端などトータルの調整をします。
・もっとも日常や競技、仕事の負担を減らせます。
| 学生 | 15,000円（税込） |
| 一般 | 19,000円（税込） |
初回目安：約105分
Q.スポーツをしていませんが見てもらえますか？
A.はい。スポーツをしていない方もたくさん受けられています。
痛みや不調を改善しながら
「動きを取り戻したい」
「仕事のパフォーマンスを取り戻したい」
といった方が多く受けられています。
Q.他の整骨院・病院で改善しなかった場合でも見てもらえますか？
A.はい。むしろそのような方が多くいらっしゃいます。
「検査では異常がない」という方にも多くご相談をいただいています。
Q.何回くらいで改善しますか？
A.個人差があるため一律には言えませんが、初回に状態を確認した上でおおまかな目安をお伝えし、プランを共有します。
Q.施術は痛みませんか？
A.はい。強い力・バキボキ鳴らすような施術ではありません。
施術後のだるさや痛みを極力抑えた安全な施術をしています。
小学生・中学生の方も多く来院されており、保護者の方も安心されておられます。
Q.痛みがなくても相談できますか？
A.はい。痛みがなくても、キレが戻らない、踏み込めない、試合になると身体が重い、練習通りにプレーできない、勝負所で身体が硬くなる、などのご相談も可能です。
試合前のコンディショニングや、ケガ明けのパフォーマンス回復目的でもご相談ください。
Q.学生（小中高生）も来院できますか？保護者の同伴は必要ですか？
A.はい。当院は小中学生・高校生の来院が多い整体院です。
保護者の方も施術室にご同席いただけます。
初回は原因とプランをご説明しますので、お子さんと一緒にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？
A.当院は、完全予約制になっています。
事前にLINEか電話、ネットでご予約いただきますよう、よろしくお願い致します。
Q.健康保険は使えますか？
A.当院は自費施術専門です。
保険診療とは異なり、痛みのある場所だけでなく、競技中に痛みや力みが出る場面まで時間をかけて確認し、競技復帰や再発予防を見据えて施術を行っています。
— ご来院前の安全のために —
強い腫れ・熱感・骨折の疑い・しびれや麻痺が強い場合、急性外傷の直後などは、まず医療機関での確認をおすすめしています。
お電話ありがとうございます、
スポーツ整体 和光でございます。