腰痛

• 病院や整形外科では「異常がない」「年齢のせい」と言われた
• マッサージや湿布で楽になっても、数日で戻る
• 朝の起き上がり、椅子から立つ瞬間、前かがみの動きで痛む
• デスクワークや運転が続くと、決まって腰が重く痛くなる
• ぎっくり腰を繰り返していて、「またやるのではないか」と怖い
• ストレッチや体幹トレーニングを続けても変わらなかった

一つでも当てはまるなら、このまま読み進めてください。

筋肉の緊張は、場面や状況、心境によって変わります。

過去に痛めた経験やミスをした場面、プレッシャーのかかる状況に置かれると、身体は自分を守ろうとして無意識に筋肉を緊張させて固めます。

これが、防衛反応です。

無意識の反応のため、本人は筋肉の緊張にも力みにも気づけません。

その場面や状況が「警戒」と記憶されると、緊張がパターン化（クセ化）し、その状況や場面に置かれた状態では、通常同じ痛みや不調が繰り返されます。

よくある例が、「プロ選手が現役中に何をやっても改善しなかった痛みが、現役を引退すると痛みが途端に出なくなった」というものです。

これは、競技のプレッシャーから解放され過剰な防衛反応を出さなくなり、自然と痛みが改善される現象です。

「腰痛には体幹トレーニング」と言われて頑張ったのに変わらなかった——それは努力不足ではなく、順番の問題かもしれません。

緊張で固まったままの筋肉は、鍛えても本来の働きをしません。

まず、身体の力を抜き、

働ける状態に戻してから、鍛える。

当院が「身体の力を抜く施術」を専門にしているのは、これが理由です。

整体を始めたきっかけは、野球肘で投手をあきらめなければならなかった経験からでした。

また大学までアスリートとして活動した経験が、今の施術を開発するもとになっています。

アスリートや学生の競技人生は、あっという間に過ぎていきます。

その短く太い競技人生を、少しでも長く、実り多いものにするために日々施術に取り組んでいます。

ケガや痛み、再発やパフォーマンス面でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。

メディア掲載・実績

— No. 01

検査法・施術技術をDVD・オンライン教材・セミナーで全国の施術家に指導

— No. 02

スポーツ総合雑誌『Number』掲載

— No. 03

プロ選手・甲子園出場選手・インターハイ出場選手など施術実績

当院のInstagram

スポーツの症例をご覧ください

再発させない改善には、日常から競技、仕事中に痛みが出る状況まで確認することが、正確な見立てにつながります。

そのため初回は、お悩みの症状など詳しく聞くことを重視しています。

コースにより75〜105分を目安に、お時間をいただいています。

保護者の同席も可能です。

— 初回で確認すること —

・もっとも痛みや違和感が出る姿勢や動き

・競技や仕事中に身体が緊張しやすい場面

・再発しやすい姿勢や動き

・現在の身体の反応パターン（無意識の防衛反応）

・復帰・試合・本番までの施術プラン

復帰したい試合や期限がある場合は、そこから逆算してプランを共有します。

1.ケガや痛み改善・復帰・再発予防

ケガ・痛み・不調を改善し、仕事・日常・競技に早く戻ることを目指します。

また、再発の不安を防ぎながら仕事や競技を行いたい方向けです。

2.パフォーマンス回復・本来の力を発揮しやすい状態

痛みはないけれど、以前のように動けない、力が出ない、本来の感覚が戻らない方に。

試合や大会、様々な場面を想定し、無意識に出る筋肉の緊張を調整して、本来の動きを取り戻すことを目指します。

どちらを選んで良いかわからない場合は、こちらからご提案させていただきます。

全身ケア

・全身の施術をおこないます。

・日常や競技、仕事の負担を減らせます。

初回目安：約90分

Q.スポーツをしていませんが見てもらえますか？

A.はい。スポーツをしていない方もたくさん受けられています。

痛みや不調を改善しながら

「動きを取り戻したい」

「仕事のパフォーマンスを取り戻したい」

といった方が多く受けられています。

Q.他の整骨院・病院で改善しなかった場合でも見てもらえますか？

A.はい。むしろそのような方が多くいらっしゃいます。

「検査では異常がない」という方にも多くご相談をいただいています。

Q.何回くらいで改善しますか？

A.個人差があるため一律には言えませんが、初回に状態を確認した上でおおまかな目安をお伝えし、プランを共有します。

Q.施術は痛みませんか？

A.はい。強い力・バキボキ鳴らすような施術ではありません。

施術後のだるさや痛みを極力抑えた安全な施術をしています。

小学生・中学生の方も多く来院されており、保護者の方も安心されておられます。

Q.痛みがなくても相談できますか？

A.はい。痛みがなくても、キレが戻らない、踏み込めない、試合になると身体が重い、練習通りにプレーできない、勝負所で身体が硬くなる、などのご相談も可能です。

試合前のコンディショニングや、ケガ明けのパフォーマンス回復目的でもご相談ください。

Q.学生（小中高生）も来院できますか？保護者の同伴は必要ですか？

A.はい。当院は小中学生・高校生の来院が多い整体院です。

保護者の方も施術室にご同席いただけます。

初回は原因とプランをご説明しますので、お子さんと一緒にご確認ください。

Q.予約は必要ですか？

A.当院は、完全予約制になっています。

事前にLINEか電話、ネットでご予約いただきますよう、よろしくお願い致します。

Q.健康保険は使えますか？

A.当院は自費施術専門です。

保険診療とは異なり、痛みのある場所だけでなく、競技中に痛みや力みが出る場面まで時間をかけて確認し、競技復帰や再発予防を見据えて施術を行っています。

— ご来院前の安全のために —

強い腫れ・熱感・骨折の疑い・しびれや麻痺が強い場合、急性外傷の直後などは、まず医療機関での確認をおすすめしています。