ジャンパー膝の痛み改善症例（高校バスケ部）

近大附属東広島高校バスケ部 奥田湊真選手｜膝の痛み

1. 概要

選手

高校バスケ部

お悩みの症状

立ちっぱなしで膝が痛い／バスケ後も痛い

これまで

・昨年ジャンパー膝で同じ症状

・1ヶ月前から痛い

目標

バスケ練習後の痛みを改善したい

 

2. 確認したこと

◯痛みの種類

立ってても座っててもジーンと痛い

◯痛い動き

練習を休んでいるので

・立ちっぱなし

・座わりっぱなし

で施術前は痛み

◯痛む時間

立つ座るは、すぐ痛い

練習後に痛い

 

3. 施術

全身の筋緊張をリリース

左足首・股関節のズレを改善

 

4. 経過

◯初回（2025.6.7）

《施術前》

MAXの痛みを10としたら6〜7の痛み

《施術後》

6〜7/10→2/10の痛みに改善

 

◯2回目施術（2025.6.14）

《施術前》

立ちっぱなしの痛みなし

座りっぱなしは、雨の時に3/10の痛み

練習後の痛みなし

《施術後》

MAXの痛みを10としたらほぼ0/10

 

◯3回目施術（2025.6.25）

全力で練習しても痛みなし

 

 

左股関節が内側にねじれ

左足首が外側へねじれ

→膝に剪断力で痛み

 

5. 選手のご感想

「施術を2、3回受けることで、段々と痛みがなくなっていきました」

 

6. まとめ

膝の痛みでよくあるケースは、

股関節が内側に入り込み

足首が外側にズレて、

膝に剪断ストレスが

かかることです。

全身のバランスを取りながら

股関節と足首を修正して、

膝の負担を改善することが、

施術のポイントです。