痛みが取れて、身体の動きが良くなり、次の日から激しい合宿にも参加できた。 体のストレスがなくなって、とても楽になり、レスリング技術が上がったり、力が良い感じで使えるようになった。

腰が痛くてネットで見つけて来てみると、腰の痛みが良くなって、身体が動きやすくなった。

寝技の練習で腰を痛めたときも、痛みが取れて、身体の動きが良くなり、次の日から激しい合宿にも参加できた。

体のストレスがなくなって、とても楽になり、レスリング技術が上がったり、力が良い感じで使えるようになった。

また筋トレの正しいやり方も教えて頂いて、ケガの防止にもつながりました。