野球のケガ・痛み・不調

投げる、打つ、走る—— どこかが痛むと、結果が変わってしまう。

少年野球から甲子園出場選手・大学・社会人など多数の野球選手の施術実績

野球をしながら改善へ、東広島のスポーツ整体

院長は元・投手(野球肘経験者)|施術歴20年以上|『Number』掲載

• ノースロー期間を取ったのに、投げると肩や肘がまた痛む
• ブルペンでは投げられるのに、実戦になると痛み・違和感が戻る
• 球数が増えると、決まって肩・肘・腰にだるさや張りが出る
• 送球やスローイングの、ある角度でズキッとくる
• バッティングのインパクトやフォロースルーで痛む
• 手術やリハビリは終わったのに、球威やキレ、感覚が戻らない
• 検査では「異常なし」。でも投げる・打つと痛む
• 球速・コントロールが伸び悩んでいる(痛みはない)

一つでも当てはまるなら、このまま読み進めてください。

筋肉の緊張は、場面や状況、心境によって変わります。

過去に痛めた経験やミスをした場面、プレッシャーのかかる状況に置かれると、身体は自分を守ろうとして無意識に筋肉を緊張させて固めます。

これが、防衛反応です。

無意識の反応のため、本人は筋肉の緊張にも力みにも気づけません。

その場面や状況が「警戒」と記憶されると、緊張がパターン化（クセ化）し、その状況や場面に置かれた状態では、通常同じ痛みや不調が繰り返されます。

よくある例が、「プロ選手が現役中に何をやっても改善しなかった痛みが、現役を引退すると痛みが途端に出なくなった」というものです。

これは、競技のプレッシャーから解放され過剰な防衛反応を出さなくなり、自然と痛みが改善される現象です。

身体の反応は、同じ動作でも場面によって変化することがあります。

実際に場面を再現していただいた、場面反応の実例です。

— Case 01 / ピッチング —

ブルペンでは投げられるのに

実戦復帰で痛みが戻りそうなケース。

▶︎ブルペンの投球で問題なくても、実戦を想定すると右肘と肩、下半身の筋肉に緊張して固まる反応が出ています。

当院では、練習やブルペンだけでなく実戦で再発しないかを確認しながら競技復帰をサポートします。

投球・送球・バッテイングフォームは、4つの動作からできています。

痛みは、③の出力場面で出やすいです。

原因は、①、②、④に隠れていることも少なくありません。

フォームを分析して、どこの局面で問題があり、痛みにつながっているのかを特定し施術をします。

野球肘・肩・腰の改善で通われた選手の多くが、その後—— 球速・球のキレ・コントロール・スタミナの向上、苦手なコースの克服、打撃の安定など、 「パフォーマンス回復・本来の力を発揮しやすい状態コース」へ進まれています。

痛みが取れた身体から、本来の力を発揮できる身体へ。

試合前の調整や、投球・打撃フォーム修正と並行した施術も行っています。

ティーでは問題のないインコース高めのスイングが、実戦を想定すると左肩〜肘や右手首、左脚の使い方が窮屈になり、うまくさばくことができなくなっています。

実戦を想定しても、ティーと同じ力抜けた無理のないフォームになるように、調整していきます。

写真の選手（中学生）は、その後インコース高めに対応できるようになり、レギュラーを奪取したそうです。

野球の不調・スランプに対応。

整体を始めたきっかけは、野球肘で投手をあきらめなければならなかった経験からでした。

また大学までアスリートとして活動した経験が、今の施術を開発するもとになっています。

アスリートや学生の競技人生は、あっという間に過ぎていきます。

その短く太い競技人生を、少しでも長く、実り多いものにするために日々施術に取り組んでいます。

ケガや痛み、再発やパフォーマンス面でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。

メディア掲載・実績

— No. 01

検査法・施術技術をDVD・オンライン教材・セミナーで全国の施術家に指導

— No. 02

スポーツ総合雑誌『Number』掲載

— No. 03

プロ選手・甲子園出場選手・インターハイ出場選手など施術実績

当院のInstagram

スポーツの症例をご覧ください

再発させない改善には、日常から競技、仕事中に痛みが出る状況まで確認することが、正確な見立てにつながります。

そのため初回は、お悩みの症状など詳しく聞くことを重視しています。

コースにより75〜105分を目安に、お時間をいただいています。

保護者の同席も可能です。

— 初回で確認すること —

・もっとも痛みや違和感が出る姿勢や動き

・競技や仕事中に身体が緊張しやすい場面

・再発しやすい姿勢や動き

・現在の身体の反応パターン（無意識の防衛反応）

・復帰・試合・本番までの施術プラン

復帰したい試合や期限がある場合は、そこから逆算してプランを共有します。

1.ケガや痛み改善・復帰・再発予防

ケガ・痛み・不調を改善し、仕事・日常・競技に早く戻ることを目指します。

また、再発の不安を防ぎながら仕事や競技を行いたい方向けです。

2.パフォーマンス回復・本来の力を発揮しやすい状態

痛みはないけれど、以前のように動けない、力が出ない、本来の感覚が戻らない方に。

試合や大会、様々な場面を想定し、無意識に出る筋肉の緊張を調整して、本来の動きを取り戻すことを目指します。

どちらを選んで良いかわからない場合は、こちらからご提案させていただきます。

全身ケア

・全身の施術をおこないます。

・日常や競技、仕事の負担を減らせます。

初回目安：約90分

Q.スポーツをしていませんが見てもらえますか？

A.はい。スポーツをしていない方もたくさん受けられています。

痛みや不調を改善しながら

「動きを取り戻したい」

「仕事のパフォーマンスを取り戻したい」

といった方が多く受けられています。

Q.他の整骨院・病院で改善しなかった場合でも見てもらえますか？

A.はい。むしろそのような方が多くいらっしゃいます。

「検査では異常がない」という方にも多くご相談をいただいています。

Q.何回くらいで改善しますか？

A.個人差があるため一律には言えませんが、初回に状態を確認した上でおおまかな目安をお伝えし、プランを共有します。

Q.施術は痛みませんか？

A.はい。強い力・バキボキ鳴らすような施術ではありません。

施術後のだるさや痛みを極力抑えた安全な施術をしています。

小学生・中学生の方も多く来院されており、保護者の方も安心されておられます。

Q.痛みがなくても相談できますか？

A.はい。痛みがなくても、キレが戻らない、踏み込めない、試合になると身体が重い、練習通りにプレーできない、勝負所で身体が硬くなる、などのご相談も可能です。

試合前のコンディショニングや、ケガ明けのパフォーマンス回復目的でもご相談ください。

Q.学生（小中高生）も来院できますか？保護者の同伴は必要ですか？

A.はい。当院は小中学生・高校生の来院が多い整体院です。

保護者の方も施術室にご同席いただけます。

初回は原因とプランをご説明しますので、お子さんと一緒にご確認ください。

Q.予約は必要ですか？

A.当院は、完全予約制になっています。

事前にLINEか電話、ネットでご予約いただきますよう、よろしくお願い致します。

Q.健康保険は使えますか？

A.当院は自費施術専門です。

保険診療とは異なり、痛みのある場所だけでなく、競技中に痛みや力みが出る場面まで時間をかけて確認し、競技復帰や再発予防を見据えて施術を行っています。

— ご来院前の安全のために —

強い腫れ・熱感・骨折の疑い・しびれや麻痺が強い場合、急性外傷の直後などは、まず医療機関での確認をおすすめしています。