病院では異常なし。
テーピングや矯正では、その場は楽になる。
ストレッチやフォーム改善も試した。
それでも競技に戻ると、
また痛みや力みが出る。
もし、心当たりが少しでもあるなら。
もし、このような状態がありましたら、
当院がお役に立てます。
- 同じ場所を痛めやすい
- 病院では「異常がない」のに練習をすると痛む
- 練習は問題なかったのに試合中か後に痛くなった
- ケガ・痛みが治ったと思って復帰したら痛くなった
- ケガをした動作になると無意識にかばう
- ある試合や大会以降、ケガを繰り返している
一般的には、痛みの原因を「背骨の歪み」「関節のズレ」「柔軟性」「筋力」「フォーム」の問題として考えることが多いです。
もし、これらを改善して痛みが戻る場合は、競技場面で起こる筋肉の緊張反応が関係してくることがあります。
本人は、力を抜いているつもりでも過去に痛めた経験やミスをしたなどの不安がある場面では、身体が無意識に緊張して固まることがあります。
同じ動きでも、日常・練習・試合では身体の反応が変わるため、復帰後に同じ痛みや力みを繰り返すことがあります。
身体の反応は、同じ動作でも場面によって変化することがあります。
実際に場面を再現していただいた、場面反応の実例です。
— Case 01 / ピッチング —
ブルペンでは投げられるのに
実戦復帰で痛みが戻りそうなケース。
▶︎ブルペンの投球で問題なくても、実戦を想定すると右肘と肩、下半身の筋肉に緊張して固まる反応が出ています。
当院では、練習やブルペンだけでなく実戦で再発しないかを確認しながら競技復帰をサポートします。
当院では、競技中に出る筋肉の緊張反応や力みまで確認します。
場面によって出る身体の反応を確認し整えることで、痛みや違和感のケアだけでなく、競技復帰・再発予防・キレや出力の回復・試合で本来の力を出しやすい状態づくりまでサポートします。
当院の施術は、痛みの改善だけでなく、再発予防・パフォーマンス回復・試合で本来の力を発揮しやすい状態作りまで対応しています。
これらは別々の問題に見えますが、競技中に固まる反応や力みとつながっています。
その反応を調整することで、４つの領域にアプローチできます。
痛みや不調のもとになった、身体の反応を調整します。
対象：ケガ・痛み・不調でお悩みの方、競技復帰できていない方
繰り返しやすい動きや場面を確認し、再発しにくい状態を目指します。
対象：同じ痛みを繰り返したくない方
ケガ後の出力不足や苦手意識、反応が遅れやすいなどを調整します。
対象：練習からパフォーマンスを取り戻したい方、ケガ明け、復帰後の方
試合で身体が緊張して固まりやすい反応を整え、本来の力を出しやすくします。
対象：練習通りに力を発揮したい方、試合で緊張して固まりやすい方
痛みがなくてもパフォーマンス目的で相談できます。
「キレが戻らない」「試合になると身体が重い」「思い切って踏み込めない」「練習通りにプレーできない」「身体が反応しにくい」状態も対象です。
詳しくは下記の「痛みはないのに、本来の動きが戻らない方へ」をご覧ください。
ケガは治った。痛みもない。
でも、以前のように踏み込めない、振り切れない、反応が遅れる。
試合になると身体が重くなる。
そのような状態は、筋力やフォームだけでなく、過去の痛みやケガをした動きに対して、「身体がかばう反応」や「結果を残そうと力む」など、無意識の身体の反応と関係することがあります。
「気持ちの問題」「練習不足」だと思っていた不調や原因不明のスランプも、身体の反応として調整できることがあります。
- 痛みはないのに、キレやスピードが戻らない
- 一歩目や切り返しが遅くなった
- 試合になると身体が重く、足が止まる
- 勝負所で身体が硬くなる
- 踏み込めない・振り切れない・投げ切れない
- 力を入れているのに、出力が出ない
- 練習ではできるプレーが、試合で出せない
- ケガは治ったのに、思い切って動けない
他院で何度通っても変わらなかった肘が、短期間で整った。"緊張していたのだ"と自分でも実感できました。
最初、肘が痛くなって色々な整骨院に通いました。
でも、その日は痛みがなくなるけど、次の日にボールを投げるとすぐに痛くなりました。
父の紹介で1回行ってみることになって、行ってみました。
最初は、何をしているのかわからず、本当に効果があるのか？半信半疑でした。
施術を受けた次の日は、肘の痛みは変わらなかったですが、2日後、3日後にかけて徐々に良くなりました。
初めて施術を受けた時は「すごく筋肉が緊張している」と言われ、イマイチわかっていなかったです。
2回目から受けた時に初めて「すごく緊張していたのだ」と自分で実感しました。
自分は、過去2回同じところを怪我していましたが、こんなに早く良くなったことは今までなかったです。
本当にパフォーマンスも良くなりました。
だまされたと思って1回来てみてください。
桑田 昂人選手 岡山県 創志学園高校 17歳 硬式野球部 【甲子園出場選手】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
無意識に出ていたケガの怖さに対するガードが、ほどけ腰だけじゃなく体全体が疲れにくくなった。
・腰痛
練習前、練習後、いつでも腰が気になって曲げることや反らすことが辛かった。
それでも無理やり動かして練習を続けてきた。
施術を一度受けて、その次の日の練習から腰がすごく軽くなって、動かしやすくなって、競技全体のパフォーマンスがグッと上がった。
施術を受けてからは、腰に不安がなくなったし、腰だけじゃなく体全体が疲れにくくなった。
・肩の痛み
中学の時から痛かったけど、少しづつ痛みも減り、動かしやすくなって詰まっている感じがなくなりました。
・膝の靱帯断裂後の不安
自分の中で無意識で怖さに対してガードしてしまっているところを施術してもらって、不安が少しづつ消えてきた。
術後、怪我をしてしまった動作は、ずっと頭に残ってて不安が多かったけど、少しづつ怖さがなくなった。
酒井 心春様 広島市東区 17歳 高校生 崇徳高校女子体操部【インターハイ出場選手】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
肘の手術後の不安が軽くなり、投球後のハリが減りました。
母親の紹介で来ました。
・肘の手術後の投球に不安があり、伸び悩んでいたが、施術を受けて、球の質も大幅に変わりスタミナもアップし、球速も伸びた。
・肘の張りが減った
・コントロールが良くなり低めに集まるようになった。
・多い球数を投げても今までと比べて、肘の張りが少なくなった。
・投球以外の走る動作でもスムーズに行うことができるようになった。
・マウンドで落ち着いて投げられるようになり、メンタルの面でも変化があった。
久保田 大斗選手 22歳 【近畿大学工学部・硬式野球】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
試合での重さや足のつりがなくなり、落ち着いてプレーができました。
試合で身体が重かった時や足がつった後に和光さんの所に行って施術を受けると、すごく身体が楽になります。
動けるようになる施術を受けると、ジャンプ力が上がったり、ステップが速くなったりし、プレーして実感が湧きます。
試合で落ち着いてプレーができ、シュートも決めきれるようになりました。
また、先生の優しい言葉で癒されます。
山根 咲笑選手 16歳 呉市 高校生女子バスケットボール部【ウインターカップ出場選手】
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
6分で限界だった足が18分フルに走れるようになり、県代表に選ばれました。
（当院に来たきっかけ）
お母さんが通っていて、バスケで膝が痛かったので（オスグッド）来ました。
（施術を受けて）
・膝の痛みが完治して、バスケでジャンプしたり走ったりするのが、楽になった。
・前は6分過ぎたら足が限界で走れなかったけど、今は18分フルで楽に走れるようになりました。
・身体が軽くなった。
・バスケットボールの代表選手に選ばれ活躍することができました！
一貫田 早那様 男性 広島市瀬野町 14歳 千田ブルーム【バスケットボール広島県ジュニア選抜選手・全国大会出場選手】現瀬戸内高校バスケ部
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
復帰しても以前のように動けない、本来の力を仕事や試合で出せない方は少なくありません。
痛みや違和感を整える時と同じように、特定の姿勢や試合で出る力み・こわばりを確認し、本来の力を発揮しやすい状態へ整えていきます。
スポーツや仕事の痛みや違和感の背景には、痛みの部分だけでなく、無意識に起こる身体の反応が関係していることがあります。
和光では、その反応まで確認し、競技や仕事を続けながら整えていけるようにサポートします。
痛みを改善するだけでなく、練習や仕事に戻ったときに同じ痛みに悩まされない身体の状態を目指します。
当院では、施術後のだるさやしんどさが出にくいよう、身体への負担を抑えた施術を行っています。
また、痛みをともなう強い刺激ではないので反動もなく気持ちよく改善を実感できます。
話を聞くだけでなく、競技や仕事中に痛み・力みが出る場面まで確認することが、正確な見立てにつながります。
初回はコースにより75〜105分を目安に、お時間をいただいています。
保護者の同席も可能です。
— 初回で確認すること —
・もっとも痛みや違和感が出る動き・場面
・競技や仕事中に力みやすい場面
・復帰後に再発しやすい動き
・現在の身体の反応パターン
・復帰・試合・本番までの施術プラン
復帰したい試合や期限がある場合は、そこから逆算してプランを共有します。
-
ヒアリングと身体の確認
痛みの状態、きっかけ、これまでのケガ、今不安な動き、復帰したい目標をお聞きします。
分からないことは、分からないままで大丈夫です。 -
筋肉や関節の緊張を調整
ベッド上で筋肉や関節を整えたあと、動ける範囲で痛みや身体の反応を確認します。 -
姿勢・動作や場面での身体反応を確認する
日常の動作や想定した場面での動きで、痛みの状態、身体の反応を確認します。
整体を始めたきっかけは、野球肘で投手をあきらめなければならなかった経験からでした。
また大学までアスリートとして活動した経験が、今の施術を開発するもとになっています。
アスリートや学生の競技人生は、あっという間に過ぎていきます。
その短く太い競技人生を、少しでも長く、実り多いものにするために日々施術に取り組んでいます。
ケガや痛み、再発やパフォーマンス面でお悩みの際は、お気軽にご相談ください。
メディア掲載・実績
— No. 01
検査法・施術技術をDVD・オンライン教材・セミナーで全国の施術家に指導
— No. 02
スポーツ総合雑誌『Number』掲載
— No. 03
プロ選手・甲子園出場選手・インターハイ出場選手など施術実績
当院のInstagram
スポーツの症例をご覧ください
目的は2つからお選びいただけます
1.ケガや痛み改善・復帰・再発予防
ケガ・痛み・不調を改善し、仕事・日常・競技に早く戻ることを目指します。
また、再発を防ぎながら仕事や競技を行いたい方向けのコースです。
2.パフォーマンス回復・本来の力発揮
痛みはないけれど、以前のように動けない、力が出ない、本来の感覚が戻らない方に。
試合や大会、様々な場面を想定し、無意識に出る緊張や力みを調整して、本来の動きを取り戻すことを目指します。
わからない場合は、こちらからご提案させていただきます。
コースは2つです
上位コースは、場面確認・動作確認・施術する範囲が広くなります。
迷われる場合は、痛みの強さ、再発のしやすさ、復帰までの期間、競技レベルに合わせてご提案します。
痛みがないパフォーマンス目的の方も、姿勢・動作・力み・出力低下の確認内容に応じて、ご提案します。
※コースは、施術当日のコース説明後に決めていただいても結構です。
※当院は実費施術のみです。健康保険は使用できません。
全身ケア
・全身の施術をおこないます。
・無意識的な筋肉の緊張や力みが出ている「2場面、2姿勢・動作の施術」をおこないます。
・復帰をしたい、繰り返す症状、ケガの怖さがある方
練習からパフォーマンスを回復させたい方におすすめです。
| 学生 | 12,000円（税込） |
| 一般 | 15,000円（税込） |
初回目安：約90分
トータルケア
・筋肉の緊張を細く見て、より幅広く深く整えるコースです。
・全身＋手足の末端などトータルの調整をします。
・無意識的な筋肉の緊張や力みが出ている「3場面、3姿勢・動作の施術」をおこないます。
・より早く改善したい、より復帰を早めたい、再発を防ぎたい、試合や本番で本来の力を発揮したい方におすすめします。
| 学生 | 15,000円（税込） |
| 一般 | 19,000円（税込） |
初回目安：約105分
来院されるお子さんの多くは、保護者の方の判断と同席でお越しになっています。
来る前に確認したい3つのことを、先にお伝えします。
痛みの有無だけでなく、「試合で動けない、緊張している」「ケガ後に怖がっている」「本番前に痛める」といった状態も、身体の反応として一緒に確認します。
保護者の同席が可能です
初回のヒアリング・施術の説明は保護者の方とご一緒に確認できます。「どんな施術をするのか」「どのような身体の反応が出ているのか」をその場で共有します。
安全な施術です
強い力・バキボキ系の施術は行っていません。
施術後のだるさ・痛みを極力抑えた施術で、身体への負担を最小限にしています。
初回に状態と見通しを説明します
初回はコースにより約75〜105分かけてヒアリング・動作分析・施術・プラン提案を行います。
復帰したい試合や大会がある場合、それまでの期間を逆算してプランの提案をさせていただきます。
Q.スポーツをしていませんが見てもらえますか？
A.はい。スポーツをしていない方もたくさん受けられています。
痛みや不調を改善しながら
「動きを取り戻したい」
「仕事のパフォーマンスを取り戻したい」
といった方が多く受けられています。
Q.他の整骨院・病院で改善しなかった場合でも見てもらえますか？
A.はい。むしろそのような方が多くいらっしゃいます。
「検査では異常がない」という方にも多くご相談をいただいています。
Q.何回くらいで改善しますか？
A.個人差があるため一律には言えませんが、初回に状態を確認した上でおおまかな目安をお伝えし、プランを共有します。
Q.施術は痛みませんか？
A.はい。強い力・バキボキ鳴らすような施術ではありません。
施術後のだるさや痛みを極力抑えた安全な施術をしています。
小学生・中学生の方も多く来院されており、保護者の方も安心されておられます。
Q.痛みがなくても相談できますか？
A.はい。痛みがなくても、キレが戻らない、踏み込めない、試合になると身体が重い、練習通りにプレーできない、勝負所で身体が硬くなる、などのご相談も可能です。
試合前のコンディショニングや、ケガ明けのパフォーマンス回復目的でもご相談ください。
Q.学生（小中高生）も来院できますか？保護者の同伴は必要ですか？
A.はい。当院は小中学生・高校生の来院が多い整体院です。
保護者の方も施術室にご同席いただけます。
初回は原因とプランをご説明しますので、お子さんと一緒にご確認ください。
Q.予約は必要ですか？
A.当院は、完全予約制になっています。
事前にLINEか電話、ネットでご予約いただきますよう、よろしくお願い致します。
Q.健康保険は使えますか？
A.当院は自費施術専門です。
保険診療とは異なり、痛みのある場所だけでなく、競技中に痛みや力みが出る場面まで時間をかけて確認し、競技復帰や再発予防を見据えて施術を行っています。
— ご来院前の安全のために —
強い腫れ・熱感・骨折の疑い・しびれや麻痺が強い場合、急性外傷の直後などは、まず医療機関での確認をおすすめしています。
お電話ありがとうございます、
スポーツ整体 和光でございます。